Mindsup è un progetto che si snoda in 10 incontri di Sup e 10 incontri di Mindfulness. Nella prima parte (5 incontri) le due discipline viaggeranno parallelamente (i primi cinque incontri, infatti, serviranno per imparare i primi passi) ma seguendo un obiettivo comune. La seconda parte, invece, vedrà il connubio di sup e Mindfulness con il fine di sviluppare e potenziare attraverso lo sport e l’osservazione consapevole di sé (cognitiva, emotiva e somatica) il proprio equilibrio facendo del respiro il proprio alleato. MindSup può diventare la tua pausa da una quotidianità che ti richiede di essere sempre pronto, sempre all’altezza di ogni aspettativa, sempre di corsa.
Regalati relax, contatto con la natura e una carezza per te.